Diary of an IT Guy #AnakBinus

Build Bridges, not Walls. Collaboration Forever!

Diet ah coz perut dah buncit…

with one comment

Aduh perut sudah makin buncit neh… pingin six pack kembali seperti ketika bujangan dulu. Adapun menu luch mungkin harus di atur sbb:
– Senin : Gado-gado
– Selasa : Nasi Padang
– Rabu : Nasi Capcai
– Kamis : Ketoprak
– Jumat : Gule Kambing / Sop Buntut / Sate Kambing / Ayam Bakar

Namun begitu saya musti mengurangi beberapa makanan yang cukup dianggap berbahaya/sumber penyakit oleh kalangan medis. Antar lain :

  1. Mie Instant/ Mie Ayam / Indomie
  2. Macam-macam daging kambing
  3. Jeroan
  4. Emping
  5. Kerupuk putih di blek / krupuk Palembang coz katanya mengandung pemutih dan pengawet
  6. Kecap
  7. Sambal botolan / Sambal ABC
  8. Sarden / Kornet

Dan bertekad untuk olah raga tiap hari ah

  • Jogging sebelum ngantor : Rabu – Jumat – Minggu
  • 1x seminggu berenang di senayan setiap hari jumat sore atau sabtu pagi
  • Fitness di kantor 1x seminggu tiap hari selasa sore

Written by isal

23 Maret 2010 pada 23:30

Ditulis dalam Uncategorized

Satu Tanggapan

Subscribe to comments with RSS.

  1. sok ateuh lah..didukung ku saiyah…

    maju terus, gan!!! hahaha… :p

    *paling epektip dijalani sesuai jadwal…sebulan, abis tuw……?!@#$%&?! ;))

    nurul

    26 Maret 2010 at 16:55


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout /  Ubah )

Foto Google

You are commenting using your Google account. Logout /  Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout /  Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout /  Ubah )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogger menyukai ini: